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Exercício sobre o fluxo da consciência

Frase para despoletar o fluxo

SEMPRE SEM PAUSAS

Eu começo a ter consciência de…

Quando a criança que está dentro de mim se sente sozinha…
Quando a criança que está dentro de mim se sente feliz …
Quando a criança que está dentro de mim se sente apaixonada …
Quando a criança que está dentro de mim se magoa…
Quando a criança que está dentro de mim chora…
Quando a criança que está dentro de mim tem raiva…
Quando a criança que está dentro de mim grita …
Quando a criança que está dentro de mim foge…
Quando a criança que está dentro de mim precisa de carinho…
Quando a criança que está dentro de mim está triste…
Quando a criança que está dentro de mim se cala…
Quando a criança que está dentro de mim fica muda…

Eu começo a ter consciência de…

Eu gosto muito de…
Eu não gosto de…
Eu quero muito…
Eu não quero muito…
Eu quero ser…
Eu não quero ser…
Eu quero fazer…
Eu não quero fazer…
Eu sinto-me muito…
Eu não me sinto…
Eu quero ainda mais…
Eu não quero mais…

Eu começo a ter consciência de…

Se bem me lembro quando estava dentro da barriga da minha mãe…
Se bem me lembro quando a minha mãe sonhou comigo…
Se bem me lembro quando eu era uma deusa…
Se bem me lembro quando eu nasci…
Se bem me lembro quando o meu pai sonhou comigo…
Se bem me lembro quando o meu pai me abraçou…
Se bem me lembro quando uma pedra me caiu na cabeça
Se bem me lembro quando a minha mãe me beijou…
Se bem me lembro quando o meu pai me fez uma festa…

Eu começo a ter consciência de…

Quando o meu animal de estimação morreu…
Quando o meu cão morreu…
Quando o meu pai conheceu a minha mãe…
Quando a minha mãe nasceu…
Quando eu fui desejado…
Quando eu fui imaginada…
Se bem me lembro quando eu fui feita…
Se bem me lembro quando eu olhei para o espelho pela primeira vez…
Se bem me lembro quando eu crescia dentro da barriga da minha mãe…
Se bem me lembro quando eu crescia dentro da barriga da minha mãe o mundo era…
Se bem me lembro quando faltavam quinze dias para eu nascer…
Se bem me lembro quando faltavam cinco minutos para eu nascer…
Se bem me lembro quando eu nasci…
Se bem me lembro a primeira vez que tive medo…
Se bem me lembro a primeira vez que deixei de respirar…
Se bem me lembro quando eu mexi na terra pela primeira vez…
Se bem me lembro quando eu mexi na água pela primeira vez…
Se bem me lembro quando eu nasci o mundo era…
Se bem me lembro a primeira vez que perdi o controle…
Se bem me lembro a primeira vez que caí…
Se bem me lembro a primeira vez que voei…
Se bem me lembro quando eu ouvi a voz da minha mãe…
Se bem me lembro quando eu tinha 5 anos….
Se bem me lembro quando o meu pai me bateu…
Se bem me lembro quando a minha mãe se esqueceu de mim…
Se bem me lembro quando eu olhei para o espelho pela segunda vez…

Se bem me lembro quando eu tinha 10 anos…
Se bem me lembro quando o meu pai me adormeceu à noite…
Se bem me lembro quando o meu pai não me veio buscar…
Se bem me lembro o mundo quando eu era novo…
Se bem me lembro quando eu era nova…
Se bem me lembro quando eu era nova sentia-me…
Se bem me lembro a primeira vez que me magoei…
Se bem me lembro quando eu perdi o primeiro amor…
Se bem me lembro quando eu fui infiel a primeira vez…
Se bem me lembro a primeira vez que chorei…
Se eu me lembrasse como era a vida quando era nova…


Se bem me lembro quando eu tinha 15 anos…
Se bem me lembro a primeira vez que me senti violada…
Se bem me lembro a primeira vez que me senti culpada…
Se bem me lembro a primeira vez que me vinguei de alguém…
Se bem me lembro a primeira vez que senti vergonha…
Se bem me lembro a primeira vez que menti…
Se bem me lembro quando me sinto revoltada…

Eu começo a ter consciência de…

SEMPRE SEM PAUSAS

Quando a criança dentro de mim se perde…
Quando a criança dentro de mim se sente ignorada…
Quando a criança dentro de mim se sente abandonada…
Quando a criança dentro de mim se vê ao espelho…
Se bem me lembro a primeira vez que me senti triste…
Se bem me lembro a primeira vez que chorei…
Se bem me lembro a primeira vez que tive medo…
Se bem me lembro a primeira vez que faltou a respiração…
Se bem me lembro a primeira que vi sangue…
Se bem me lembro a primeira vez que amei…
Se bem me lembro a primeira vez que não gostei de olhar para mim…
Se bem me lembro a primeira vez que tive vontade de matar foi…
Se bem me lembro o sabor do sangue recorda-me…
Quando eu tinha vinte anos…
Se bem me lembro que primeira vez que beijei…
Se bem me lembro o mundo quando eu era adolescente…
Se bem me lembro quando eu era adolescente…
Quando a criança dentro de mim olhou para dentro de si…
Eu começo a ter consciência…
Neste momento não tenho consciência…
Se bem me lembro a primeira vez que tive consciência…
Se bem me lembro a segunda vez que tive vontade de matar…
Quando eu não tenho consciência….
Se bem me lembro a primeira vez que senti vergonha…
Se bem me lembro a primeira vez que estive grávida…
Se bem me lembro a primeira vez que vi o meu filho…
Se bem me lembro quando senti o meu filho a sair de dentro de mim…
Quando eu tinha trinta anos…
A primeira vez que me senti sozinha foi…
Se bem me lembro quando o meu filho morreu…
Quando eu tinha quarenta anos..
Eu gosto muito de…
Eu não gosto de…
Eu quero muito…
Eu não quero…
Se bem me lembro a primeira vez que um homem me possuiu…
Se bem me lembro a primeira vez que quis morrer…
Se bem me lembro a primeira vez que me senti sozinha…
Se bem me lembro a primeira vez que não consegui falar…
Se bem me lembro a primeira vez que tive medo de mim…
Se bem me lembro a primeira vez que gritei alto…


Eu quero ser…
Eu não quero ser…
Eu quero fazer…
Eu não quero fazer
Eu sinto-me muito…
Eu não me sinto…
Quando eu olho ao espelho eu vejo…
Se bem me lembro a segunda vez que estive grávida…
Se bem me lembro quando eu me senti doente…
Se bem me lembro quando eu me senti fraca…
Se bem me lembro quando eu me senti forte…
Se bem me lembro quando eu tive um filho senti…
Se bem me lembro a primeira vez que me senti vazia…
Quando eu tive medo…
Se bem me lembro a primeira vez que me senti velha…
Quando eu enterrei a minha mãe…
Cinco minutos antes de morrer…
Se bem me lembro quando morri…
Se bem me lembro a ultima vez que me senti vazia…
Eu começo a ter consciência de…